8个穴位按摩减肥法 让你远离小肚腩

编辑:东方女性2016-11-11 16:14减肥方法
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文章简介:8个穴位按摩减肥法 让你远离小肚腩,众所皆知,按摩穴位可以对便秘以及促进代谢都很有效果,而一心想要减肥的MM们不妨可以试试穴位按摩哦,那么下面是东方女性网小编为大伙儿带来的8个穴位按摩,让你轻松瘦肚子,远离小肚腩。

  一、大横穴

  在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方。

  天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动。

8个穴位按摩减肥法 让你远离小肚腩

  二、天枢穴

  肚脐左右3指宽的位置。

  对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

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  三、大巨穴

  天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

  四、水分穴

  肚脐眼上大约一指宽。

  促进排泄功能,提高水分代谢。

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  五、中脘穴

  肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处。

  调节身体消化机能,通便。

  六、气海穴

  位于肚脐下两指处左右。

  聚气之穴,有保暖之功效。

  七、关元穴

  位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。

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  热敷能治疗痛经。

  八、带脉穴

  带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。

  促进全身的新陈代谢。