每逢佳节胖三斤 教你怎么吃不胖

编辑:东方女性2018-02-20 03:18减肥食谱
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文章简介:     距离春节的假期不到两周的时候,很多小伙伴想必已经跃跃欲试准备好回家的车票。但是相信应该也有很多人哭闹,仰天大哭!oh,no!又要长膘了,各种各样的家族聚

 

  距离春节的假期不到两周的时候,很多小伙伴想必已经跃跃欲试准备好回家的车票。但是相信应该也有很多人哭闹,仰天大哭!oh,no!又要长膘了,各种各样的家族聚会,饭局推不掉。

  每逢佳节胖三斤,三斤过后又三斤。看着体重计数字的变化,我的心在滴血。长胖一眨眼,减肥就犹如戒毒一样。长胖这项活动,好像从未停止过:春有米面夏有饭,贴完秋膘吃年饭。新年之际,也是发福之际,但大家又都不想年后顶着游泳圈回到工作岗位,为此伤透了脑筋。但是该怎么办呢?

  节食?不存在的。新年大吃大喝是对鸡鸭鱼肉等食材的基本尊重好吗。况且,节食非常伤身。体重计上的掉秤,掉的却是你身上的水分和肌肉。而大家却知道,减掉的肌肉会让你的基础代谢降低,得不偿失啊。你会不自觉的陷入一个怪圈,我怎么越减越肥呢?到后期,稍微一次多就反弹。你会陷入,复胖,节食,再复胖,你会疯掉的。除非你能维持一辈子都吃这么少的饭量,正常人一般都做不到的。能做到的都是女超人,在这里收下小编的膝盖!!

每逢佳节胖三斤 教你怎么吃不胖

  健身运动?不存在的。平时早晚高峰挤地铁还不够累吗,过年不就应该温床美食追剧美滋滋吗?跑完一圈气喘吁吁,感觉半条命都没了。真不知道那些减肥达人怎么坚持的,唯一的解释就是,他们就是靠这个吃饭的啊啊!

  我等小辈就只能在佳节时注意少油少盐少糖的原则,饭后不要马上坐下,可以和家人出去散散步。消耗掉多余的脂肪能量才是王道啊!

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