豌豆凉粉

编辑:东方女性2018-04-17 00:14小吃
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文章简介:美食城家常豌豆凉粉的做法大全,让你最详细了解豌豆凉粉的做法,豌豆凉粉怎么做好吃,如何做更美味,更有怎么做家常豌豆凉粉的视频及图文解说让您更快的学会简单豌豆凉粉的做法

天越来越热,胃口也随着高温变得很差,为了减肥,晚餐一定是要从简,可是一到夏天,就玩儿命地想吃街边摊,凉粉、凉皮、擀面皮、米粉、米皮~~~想想地摊上苍蝇乱飞,顿时就没有食欲。

还是自己做吧,简简单单,很便宜的原料,按比例搅拌、熬煮后,待其凝固就可以吃了,提前一天做好,冷藏起来,随时来上一碗,按照自己的喜好调味,酸爽清凉的豌豆凉粉,一定是夏天过瘾又无负担的开胃小吃。

豌豆凉粉

今天是按照酸辣口味调的,我们本地吃凉粉,一定会用到一种叫“石香”的香菜,和蒜末搭配,味道也是非常爽口!

豌豆凉粉

凉粉配料:豌豆淀粉80克,冷水300克,沸水600克

调料:盐、糖、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、香油、红油豆豉,蒜末、葱末、熟花生碎

豌豆凉粉的做法

一、要使用豌豆淀粉,而不是豌豆粉

二、取80克豌豆淀粉,用300克冷水混合搅拌均匀

豌豆凉粉

三、将600克水煮沸后冲入粉糊中,边冲边搅拌,粉糊会变成半透明的啫喱状

四、将粉糊倒进锅里中小火加热

豌豆凉粉

五、加热期间不停搅拌使其受热均匀,并防止糊底,直至粉糊变得浓稠

六、离火后将粉糊倒入容量晾凉,冷藏保存

豌豆凉粉

七、食用前可切条切块,或用专用的凉粉刮刮成丝

八、调制喜欢的调料,我用到盐、糖、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、香油、红油豆豉混合后,配蒜末、葱末、熟

花生碎

豌豆凉粉

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豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳

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豌豆的营养价值

豌豆,又称青小豆、荷兰豆等。新鲜豌豆中,每百克含蛋白质4~11克,维生素c含量为7~9毫克。但豌豆苗中维生素c含量更高,每百克可达53毫克,在所有鲜豆中名列第一。每百克干豌豆含蛋白质24.6克,碳水化合物57克,少量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量元素...[更多]