你有经历经痛的痛苦吗?中医带你了解痛经,并解决痛经烦恼

编辑:东方女性2018-07-06 17:04中药
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文章简介:   自从女生有了姨妈,她就开始了长达几十年与姨妈相爱相恨的关系。在很多女生中都会有痛经的经历,痛苦而又绝望,想着我要是个男的就好了。一般女生都会想着泡泡脚缓解

  自从女生有了姨妈,她就开始了长达几十年与姨妈相爱相恨的关系。在很多女生中都会有痛经的经历,痛苦而又绝望,想着我要是个男的就好了。一般女生都会想着泡泡脚缓解疼痛,或者躺在床上不动。除此之外,还有别的方法吗?中医告诉你,有的请那小本本记好哟~

你有经历经痛的痛苦吗?中医带你了解痛经,并解决痛经烦恼

  第一问:什么是痛经?

  痛经是由多种原因造成的,一般痛经的体质有三种,寒、虚、瘀。首先看脸色苍白、手脚冰凉、经常腹泻、月经经常推迟、血块较多,这样的女生属于寒性体质。其次你要是嘴唇颜色深、舌质青紫,甚至有点瘀点、眼圈黑,全身上下不同部位有固定疼痛,这样属于血瘀体质。最后,不管偏瘦还是偏胖,气短、懒得说话、没事老出汗、舌头淡红、舌变有齿痕、容易感冒,得了病又不容易好,那你的体质偏虚。所以以上问题都是痛经的一大诱因,所以后天的生活习惯绝对不可以忽视!

你有经历经痛的痛苦吗?中医带你了解痛经,并解决痛经烦恼

  第二问:痛经怎么解决?

  造成痛经的坏习惯要改,比如爱吃生冷的食物、长时间吹空调、喜欢穿露脐露背的衣服,有一种冷叫你妈觉得你冷,而你不知道的另外一种冷是什么冷。总而言之,各种冷是罪魁祸首。冷的克星,不仅仅是喝热水。如果你虚,建议多吃点红枣,可以用人参、黄芪泡水喝。如果你有血瘀,建议你用红花、当归、益母草加水煎药。如果你寒,建议你多吃一些葱、姜、蒜和肉桂。要是说这么多你记不住,那就教你一道小妙招吧。

  暖宫乌鸡汤搭配一杯红糖姜茶,效果立竿见影!材料有党参(少许)、当归(50克)、生姜(少许)、青葱、乌鸡(一只)、香菇(适量)、红枣(五颗)、桂圆(少许)、枸杞(50克)、桂皮(半皮)和水(300ML)。全部拿到砂锅里熬制,熬制两个小时。茶就是红糖水与姜末加入热水冲泡。

你有经历经痛的痛苦吗?中医带你了解痛经,并解决痛经烦恼

  解决痛经,养好生活习惯。

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