灯心草夏日清火作用功效好,缓解女性失眠

编辑:东方女性2019-06-27 17:36中药
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文章简介:  很多人对灯心草并不熟悉,它是植物根茎,白色细长,优质的种类是有弹性的。它的药性偏寒,对身体也有很好的药效。它具有着清心降火的功效,在夏天疲热的时候服用,可以利尿下火。经常上火长口疮和睡不好的女性也

  很多人对灯心草并不熟悉,它是植物根茎,白色细长,优质的种类是有弹性的。它的药性偏寒,对身体也有很好的药效。它具有着清心降火的功效,在夏天疲热的时候服用,可以利尿下火。经常上火长口疮和睡不好的女性也能改善症状。

  早在本草纲目中就记录了它降火的功效,能够疏通血气去心热。也经常和黄连、竹叶配合,可以增强功能,特别对于通道下体排泄效果很好。它在生活中怎么食用才能发挥作用呢,一起来看起来它的使用方法。

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  一、灯心草茶饮

  除了虚寒的人之外,夏天和一点灯心草是非常有好处的,能够清凉去水肿。和车前草混合具有排毒功效,煮水泡茶最为方便。将灯芯草和两倍的车前草放入锅中煮一刻钟,放入少许白糖或不放。灯心草的味道本来就有一点甜味,不会很难喝,是属于清凉的口感。煮出汤水可以当做茶饮用,每天5克的灯心草就足够了。

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  二、灯心草鲫鱼粥

  煮粥后灯心草的味道会变得柔和,与鲫鱼一起食用能够减少身体水肿,女性看起来就会更加纤细,它还能够解除烦闷,调解女性心情。

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  将鲫鱼去骨,肉切片,用胡椒、生姜、料酒腌制一会儿,然后在里面加上一点生粉裹上,煮起来不会散,口感更好。灯心草煮水后过滤掉药材,取其水来煮粥。放入梗米熬煮浓稠,最后放入鱼片即可,煮出的粥鲜香美味,还有淡淡的草药味道,可以让鱼粥味道更加独特。

  灯心草虽然清凉降火,但是本身尿频的人并不是适合,它作为食疗有比较温和。如果要入药需要在医生的指导下食用,才能够有更精准的效果。

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