茯苓怎么吃祛湿美容,茯苓五种吃法滋养女性脾胃

编辑:东方女性2020-04-25 10:11中药
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文章简介:   茯苓健胃消食,具有美容效果。它能够补水化瘀让皮肤白皙滋润,减少长痘长斑,女性常吃美容养颜,让皮肤年轻少皱纹。茯苓怎么吃的效果最好?茯苓祛湿美容的食谱大公开,

  茯苓健胃消食,具有美容效果。它能够补水化瘀让皮肤白皙滋润,减少长痘长斑,女性常吃美容养颜,让皮肤年轻少皱纹。茯苓怎么吃的效果最好?茯苓祛湿美容的食谱大公开,照着煮吃出好皮肤。

茯苓

  茯苓怎么吃

  一、茯苓米酒炖鸡

  将茯苓、生姜、淮山清洗后塞到鸡的肚子,用两只鸡腿塞住出口。将整只鸡放到砂锅中,加入米酒和清水炖两个小时,盛出蘸酱油吃鸡肉,喝下鸡汤养胃暖心,具有驱寒的效果,能够补充身体能量。

  二、茯苓炖猪肉

  茯苓中含有大量纤维和淀粉,具有清凉祛湿的效果,清减肠胃。将瘦猪肉切成条状,在热水中先焯水去掉血水,换冷水放入茯苓、茅根、红枣,猪肉再次放入一起炖煮一个小时,汤水变白放盐调味。

茯苓怎么吃

  三、茯苓大骨头汤

  茯苓调补肠胃,补虚养气,能够助眠消食,和猪肉一起炖汤能缓解油腻。将猪骨焯水放入清水中,生姜、扁豆、茯苓一起炖汤,煮出白汤调味,口感鲜美。煮好的茯苓也可以咀嚼吃掉。

  四、茯苓薏米粥

  茯苓和薏米都有祛湿效果,煮成粥口感绵密,饱腹的效果强烈,能够滋养肠胃,适合早上当作主食使用,对肠胃有极佳的调养效果。吃的时候放入两颗冰糖,甜粥的味道温和软糯。

  五、荷叶茯苓粥

  荷叶具有清凉祛火的效果,用荷叶煎出的水来煮粥。放入玉米粒、粳米、茯苓熬制一个小时,口感清爽,能够降火利水,在夏天是解暑佳品。

茯苓的功效与作用

  茯苓煮熟后口感绵粉,除了炖汤煮粥也可以直接泡茶,口感清润没有明显苦味,对皮肤有很好保湿效果。常喝身体轻盈,去油减肥,女性适量吃看起来更有活力。

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