最伤害孩子的5种妈妈 最伤害孩子的早餐千万不要再吃了

编辑:东方女性2017-04-20 15:45早教
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  这几种早餐不易多吃

  以下五种早餐必须引起大家的特别注意!

  一、过于冰凉的果蔬汁

  很多妈妈喜欢早晨给孩子喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是孩子的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时,千万不要让孩子先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的,这是为什么呢?

  吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。 因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候孩子再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩,血流更加不顺,也许刚开始吃喝冰冷的食物时,孩子不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。

  饮食专家建议:早上第一样食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

  二、太辛辣的食物

  同样的原因,早晨的肠胃要尽量避免受刺激,过于辛辣的食物显然是伤胃的,这绝对是早餐的大忌。红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会令孩子心痛,并且增加胃的负担。

  三、西式早餐

  孩子吃这种高热量的早餐,非常容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外,这种西式早餐存在营养不均衡的问题,热量比较高,但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

  如果选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄入。

  四、剩饭菜和熟食卤菜

  经常看到有些人为了赶时间,早晨起来抓起头天晚上剩下的食物,就做为了孩子的早餐。

  这是很糟糕的情况,隔夜饭菜经过一个夜晚的存放,冰凉生硬不说,更重要的是会产生一些微生物的变化而导致不良细菌的产生,很容易让孩子“病从口入”。另外,有些妈妈为了图方便,节约时间。会用熟食卤菜给孩子当早餐,这显然和上面所说到的道理是一致。

  90%的熟食都需要加热后才能食用,同样是因为预防病菌的滋生。

  五、零食+运动早餐

  零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的孩子来说,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致孩子的营养不足,体质下降,引起各种疾病入侵。

  01 暴 躁 的 爸 爸

  动不动就打,动不动就骂。

  小孩有这样的爸爸,肯定会变得越来越不活泼,越来越不说话,孩子不是说完全不能打,触犯了原则就应该打,如小孩玩电、玩火、偷东西,这类会伤到生命和影响一辈子的事就应该狠狠打一次。

  但打小孩子绝对不能打伤孩子,也不能经常打,打就要打一次让孩子怕一次,而且要打得有理。

  02 吸 烟 的 爸 爸

  当你点燃一支香烟时,是否想过香烟燃烧之后会产生3000多种化合物,其中大多数都是对身体健康有害的,如焦油、尼古丁、一氧化碳、吡啶等。

  爸爸吸烟获得的快乐是以牺牲宝宝的健康为代价的,不知不觉中,宝宝就成了二手烟民。

  爸爸吸烟带来的毒素会诱发孩子的厌食、让孩子易发哮喘、增加宝宝下呼吸道感染的机会、影响智力发育。

  生活在烟雾缭绕的家庭环境中,还会增加宝宝患急性或慢性中耳炎的可能性。

  03 溺 爱 的 爸 爸

  一般爷爷奶奶,姥姥姥爷都会把孩子宠为“小皇上”,这时爸爸再溺爱,孩子就会变得无法无天。

  一些家长经常会给孩子一些特殊的待遇。

  让孩子在家中高人一等,什么都是孩子先,也轻易就满足孩子的物质要求,让孩子生活懒散,根本不需要孩子做任何家务。

  在这样溺爱下长大的孩子能有上进心吗?能独立生活吗?能为他人着想吗?将来能成才吗?

  04 出 轨 的 爸 爸

  一位到结婚年龄的女孩说,爸爸有外遇时她在读高中,她目睹了爸爸和妈妈不休的争吵。

  现在,她该是结婚的年龄了,可是,她不肯结婚。她说男人不过是父亲那个样子,天下乌鸦一般黑。

  现今社会现象,男方女方出轨已不是稀奇事,有时为了孩子在维系着整个家,千年修得同床枕,不要轻易说离婚。

  但如果真没有感情倒不如离婚,起码是一个短痛,但离婚后必须对小孩负责,这样她起码成长过程是正常的。

  05 永 远 缺 席 的 爸 爸

  家长会、运动会、接送永远不出现,这会让孩子感觉很没面子,会慢慢的没了自信。

  再忙的爸爸也要适当的陪陪孩子,周末也不要只工作,陪孩子做做手工、看看电影、做个饭给孩子吃,相信对他的成长会有很大的帮助。

  爸 爸 要 爱 妈 妈

  孩子非常害怕爸爸和妈妈吵架,很容易给心理带来负面的影响,同时影响学习。

  大部分孩子会认为爸妈吵架的原因,一定是因为自己不乖,这无疑给他们扣上了摘不掉的紧箍咒。

  如果爸爸疼爱妈妈,孩子看在眼里,自然会觉得心里开花,生活得非常幸福。

  再好的物质保障也代替不了一个父亲对孩子真真切切的爱。

  有人说中国家庭都是“单亲家庭”,只有一位多功能全自动的母亲,没有真正意义上的父亲!

  爸爸们如果不懂得用实际行动爱孩子,小心和孩子的距离越来越远,后悔莫及!