养生保健

人们经常上火在中医上本质可以分为外来的火和内生的火，外来的火是由于感受外来寒邪入里化热、风温、风湿直接化热或者於阻生热，内伤情志...

俗话说：脸红的走胃，脸不红的走肝，其实这句话还是有一定道理的。喝酒脸红的本质，是由于酒里的乙醛具有让毛细血管扩张的功能，脸部毛细血管扩张...

　　对于习惯喝热水的我们来说，早上起来空腹喝冷的开水，尤其是浅表性胃炎的人，只要喝一大口这种冷水，甚至就会引发绵延不绝的胃疼，而且十天半...

　　很多人并不熟悉雪莲果这种食物，它是一种深埋在土里的水果。外形相似于地瓜，但是口感却完全不一样。雪莲果汁水清甜纤维多，它的价格是地瓜的...

起后先饮水是一个非常好的习惯，虽然我们躺在床上安安静静的沉浸于梦中，但机体各项生理活动并未停滞...

　　维生素c被认为是抗老修复不可缺少的营养元素之一，它能够增强抵抗力预防感冒，治疗坏血病，还能够让女性的肌肤白嫩年轻。不少女性通过吃维生...

不是说糖尿病人就不能吃水果，而是，要科学的来吃!如果血糖值较高，空腹血糖高于140mg/dl，或者短期内血糖快速升高状况较频繁的情况下，建议都要暂停...

　　维生素b6是一种身体必须的维生素，它对人体代谢有着重要作用。在很多食物中都含有维生素b6，补充不足的人也可以通过服用药片来补充。维生素b...

　　枸杞的功效与作用都有哪些呢?一般来说，作为养生的基本标配，也有越来越的多开始保温杯泡枸杞了，可以说枸杞是具有相当多的保健作用了，那么...

　维生素C是一种水溶性维生素，人类无法在体内制造，但却是人体必需的。你很容易在任何健康食品中找到维生素C;例如水果和蔬菜。...

　　都市生活中失眠的人越来越多了，不夜城狂欢已经成为了很多年轻人的生活方式。一边因为失眠而焦虑，一边熬最晚的夜，往往会最终弄垮身体。你需...

　　杨梅泡酒，杨梅与酒泡一起可谓是黄金搭档，泡在一起，颜色红红的看上去像红酒，颜色好看，更重要的是喝起来好喝，酸甜可口，还有酒香的味道，...

　　人在患上感冒之后是很容易发生鼻窦炎的，而鼻窦炎因为症状不同分为不同类型的鼻窦炎。那么不同类型的鼻窦炎都有什么症状呢?接下来就让我们一...

　　鼻子突然出血会让人措手不及，没有触碰的情况下为什么会出现出血的情况呢?遇到 鼻子出血的时候要怎么办呢?看完这一篇之后你就会知道了。 　...

　　有买过金银花小伙伴们应该都知道金银花的价钱并不贵，而且药用价值也是非常丰富，所以许多人都会拿它来泡水喝。尤其是现在这个天气属于特别干...

　　说到麦冬，可能大家并不太清楚这是什么东西，但其实麦冬在中药材当中是比较常见的了，而且在日常生活上也是运用非常广泛，一般来说可以用来泡...

　　说到六味地黄丸，许多人都知道它是可以补肾、壮阳的。那么它还有什么其他的功效与作用呢?相信许多人对于它其他的功效与作用不是很了解，那么...

　　对于大多数久坐不动的上班族来说，都会有或多或少的颈椎病。这主要是因为整天忙着办公，所以根本没有时间去进行锻炼，而长久保持坐姿或者是坐...