养生保健

　　秋天来了，也就意味着要少一些燥热了，人体的消耗也开始减少了。但虽如此，可是气候的干燥还有下集的余热还是存在的，这时候人体就很容易体内...

　　不知道你有没有裸睡的习惯，但是如果你问到别人裸睡到底有啥好处，那么我想最简单直接的回答就是：爽!当然了，裸睡不止是爽，还有很多好处呢，...

　　现在很多疾病并不是在老年的时候才有所体现，甚至可以说很多中老年的疾病已经年轻化了，如果不注意饮食和生活习惯，那么疾病迟早会找上门来。...

　　女人一生中失血的机会很多，如果我们不能及时滋补，就很容易血虚，并且出现各种血虚的症状，影响我们的身体健康，甚至把这种情况遗留给下一代...

　　30%的妇女患有大小子宫健康问题。更重要的是，30岁以后子宫功能因为身体原因，自然会开始慢慢的消退。从现在开始好好照顾你的子宫。等你找到它...

　　对于发现癌症和癌症的治疗始终是人生的大起大落，但其实相比后者的提心吊胆，我们也是可以做到预防的，那么今天就来说一说如何预防癌症，远离...

　　牛奶甜美顺滑，长久以来都是人类的最佳饮品，在畜牧业发达的地方，奶制品成为提供营养最简单的方式。近年来女性对于牛奶也是越来越重视，经常...

　　喝绿茶、大麦茶　　营养学家朱英：对于那些不喜欢喝开水的“贪吃猫”，最好的方法就是喝点茶。　　绿茶非常适合夏天饮用，不仅能解渴，还能提...

　　许多人对于糖尿病的概念还停留在这是一种老年病的状态，但其实这个病已经逐渐的低龄化，更有一项调查表明，大概每十个成年人里面，就有一个是...

　　如果按照中医的医理的话，其实我们平时生活中的一些事情是很有害身体健康的，诸如，熬夜消耗肝、血、肾阴，不利于健康。但许多需要值班的工作...

　　身体是革命的本钱，身体健康我们才能更好地享受生活的美好。一些好习惯能够帮助你维护身体健康，下面就一起来看看是哪些好习惯吧。 　　...

　　这是回到上面的公式，改变你以往的想法!即使你吃得正常，你通常吃的东西也会在这个时候被吃掉，但你必须量化你的摄入量!精确的控制，小到吃草...

　　如果你想更有效地减肥，就必须保持良好的生活和休息。但在现代生活中，很多时候，很难避免熬夜，自然地熬夜会让你想吃点东西。你确定你不能吃...

　　如今国人的骨骼健康问题日益突出，中老年妇女更是容易出现骨骼问题的高危人群。众所周知，骨骼健康离不开补钙，而中年女性接近更年期，受体内...

　　很多女生到了夜间就会有脚部冰凉的感觉，导致入睡困难，睡眠质量受到影响。脚冷不仅是带来的体感不舒服，而且还会让女生的身体受凉，导致体寒...

　　随着工作的忙碌、生活水平的提高，各色各样的代步工具和快捷服务的完善，让很多人的运动时间和运动频率都出现了下滑的趋势，虽然在很多研究报...

　　早餐提供每天起床后最初的营养，焕活肠胃活力，因此对于女生健康非常重要。女生学会吃早餐，才能够让自己更美丽地迎接每一天的挑战。错误的饮...

　　由于现在主要的工作方式和生活方式都不需要进行强度大的身体活动从而很多人由于每天都无法达到适量的运动出现一系列健康问题，上次我们公司...