局部减肥

　　现代人的生活和饮食习惯都是不规律的，不爱运动，爱吃高油、高盐、高糖的食物，这样时间一长仙女的身材也会变得臃肿，而想要快速的减肥，许多...

　　不知道大家是如何减肥的?有没有减肥成功?或许有的人在减肥的道路上总是失败，甚至是不惜以牺牲身体健康为由做出一些不必要的伤害，那么这些不...

　　想要减肥，饮食的搭配是很重要的，不然再怎么运动，最后也不能达到自己想要的效果，饮食方面一定要注意，女性这么吃肯定会瘦!　　一、蔬菜饭　...

　　女生四肢瘦但是腰粗的现象并不少见，这是常见的苹果形身材。和完美的沙漏恰恰相反，苹果型是胸部和臀部都是比较纤细的，只有腰部粗，这就会让...

　　女生的一些错误习惯是导致腿粗的一大原因之一，双腿整日承受身体重力的同时，还时常要穿违背人体力学的高跟鞋，导致的劳累衰老加快。一双美腿...

　　脸是我们对人的第一印象，看脸已经成为了大家的习惯。女生脸大就会显得肩膀窄人又矮，本来不胖的人也显得肥肥的，实在是很吃亏。再加上亚洲女...

　　亚洲女性的脸孔平面，再加上窄肩膀不够宽平，在比例上更是容易给人脸大的感觉。即使五官精致，身材够瘦，都会有胖胖的既视感，所以瘦脸也成为...

　　很多女生身上并不胖，但是因为圆脸、大脸、肉脸而让自己看上去变胖。我们经常会感觉到欧美女生的脸更小，这是因为她们的脸型更加立体，从正面...

　　对于现代的生活，久坐已经成为了工作的习惯，所以小肚子上的肉肉自然是更加富余的，但是腰腹有了赘肉穿衣服可就不美观了，稍微宽松一点像孕妇...

　　你是否有过这样的烦恼，明明自己全身上下也不算很胖，但就是小腿粗壮，我想很多人在平时的运动或健身中都很容易把小腿漏掉，等到对此开始有察...

　　很多人都想要减肥，但是却苦于找不到方式，不知道如何去减，想要找私教觉得贵，去健身房也很难坚持下去，那么应该怎么办呢?其实我发现有些女生...

　　女生的魔鬼身材很大部分是取决于腰部的曲线，但是肚子也是最容易胖起来的地方。因为食物油脂堆积，长时间坐卧首先长肉的地方就是这里。一些女...

　　现在多数的年轻人由于上班的疲惫，下了班或者是休息的时候，几乎都会选择瘫在沙发上，或者是直接躺在床上，就算是好不容易和朋友出去逛逛街什...

　　想要减肥的女生千万不能错过睡前时间，平时我们都喜欢在睡前玩手机，一玩就是一两个小时，其实抓住这一个时间你可以做很多减肥的事情，会让你...

　　很多人减肥成功的人都会有这样一个疑问，就是减肥之后全身上下几乎都瘦了，身材也是很有型了，但为什么就是脸依旧胖嘟嘟?这在面子上有点过意不...

　　到了露腰的季节，很多女性就都开始要为减肥而努力了。相比起其他部分，腰部的臃肿更加令人困扰，因为它难以遮盖，限制了很多服装的穿着。也有...

　　有的女生虽然体重轻，但是看起来相当魁梧，这是因为局部身材肥胖。手臂粗就会让整个上半身看起来胖十斤，宽厚的后背从侧面看十分壮硕，穿起衣...

　　肚子突出，肚子赘肉明显，这要算为所有久坐办公室的小伙伴门的通病了，如果你全身都不胖，却唯独肚子大的像孕妇，那是很容易让人嘲笑的，起码...