怀孕后长了妊娠斑怎么办 怎样去除产后妊娠斑

　　妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。那么，孕妇脸上长了妊娠斑怎么去除呢？

　　宝宝出生后，你仍然需要保护皮肤，避免阳光伤害，继续涂用防晒霜，遮挡皮肤，中午时间避免日晒。在多数情况下，妊娠斑不经治疗也会慢慢消失。

　　但对一小部分人来说，含有雌激素的避孕手段（例如口服避孕药、避孕贴和阴道环）也能导致黄褐斑。在这种情况下，你可以考虑采取其他避孕方法。

　　如果生完宝宝几个月后，妊娠斑还没有消退，那么你可以去医院皮肤科看看，医生可能会建议你使用含有对苯二酚的漂白面霜（有些面霜中也可能含有防晒成分）、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑剂。当然，如果你正在哺乳或打算很快再次怀孕的话则不宜使用。

　　不要期待立竿见影的效果，对妊娠斑的治疗可能需要好几个月才能使你的肤色有所改善。在极少数情况下，皮肤科医生可能会用激光去除妊娠斑，但这种方法不是首选。不管采用哪种方法，你在治疗过程中和之后都一定要避免阳光照射，这点至关重要。

　　注意事项：生出妊娠斑的女性，要做好防晒，这非常重要。日光暴晒或者是室内照明的荧光灯，都可以使黑色素的活性增加，致使面部皮肤的黑色素含量大大增加，加重妊娠斑。在治疗妊娠斑的过程中，要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，注意休息、保证充足的睡眠，保持良好的情绪，少喝咖啡、可乐、浓茶等。

　　去除妊娠斑的偏方

　　一、番茄蒸水蛋

　　番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

　　配制原料：番茄、鸡蛋。

　　制作方法：

　　1、番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟。

　　2、鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。

　　二、番茄南米

　　番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。

　　配制原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

　　制作方法：

　　1、茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香。

　　2、炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

　　三、番茄生菜沙拉

　　这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC，可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。

　　配制原料：番茄、生菜、沙拉酱（若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好）。

　　制作方法：

　　1、番茄烫过，去皮，切块。

　　2、生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。