产妇产后修复需要发汗吗？收腹带可以恢复身材吗

　　骨盆带可以用，但作用不大，收腹带主要是孕期针对二胎妈妈的。这一条其实和坐月子期间的能不能走动相关，都是产后恢复的问题。任何辅助性被动的恢复都不如自己主动的运动好。

　　当恶露排尽之后，就可以做些简单的运动了，每天15min左右，最初可以做些简单的在床上的运动，之后可以每天固定时间固定长短在地上走动，丝毫不运动是完全不利于恢复的。运动可以从简单的凯格尔运动开始，网上有很多详细的内容，不难，但很受用。

　　2、满月发汗要不要来一次?

　　短时间让全身毛孔打开大量的排汗其实并非明智。前面我们也提到过月子期间最忌讳的是受风，当你全身毛孔打开的时候，其实反而增加了受风的概率，它的作用一直也没有官方权威的认可，很大程度上是商家的炒作，不建议做。

　　3、选择月嫂、月子会所还是家人照顾?

　　建议选择月嫂。月子会所不但是价格高，环境、饮食也不会比家里更舒适更安全更可口，为什么不选择家人照顾?一是不想家里人太累，二是尽可能避免不必要的矛盾产生，三是特殊的阶段还是要专业的人比较好。

　　同时照顾大人、孩子是非常累的，双方父母比较年纪都大了，还是要体谅他们，再加之产妇激素水平急剧下降，情绪十分不稳定，是很容易被刺激到，但不管是婆婆还是亲妈，不加克制的发泄会让他们伤心，会有很多问题。所以建议大家找月嫂。

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