准妈妈注意事项 准妈妈怀孕后上厕所可以开车吗

　　上厕所，你也有这些小纠结吗?蹲坑和马桶，孕妈妈要如何选择?

　　蹲坑or马桶

　　由于大家生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以要根据具体情况分析。

　　孕妇用蹲坑

　　益处： 蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。

　　相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。

　　弊端：

　　孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。 孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

　　孕妇用马桶

　　益处：

　　坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。 坐在马桶上，脚不会发麻。 坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。

　　弊端：

　　坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

　　卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。

　　日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。

　　孕妇蹲坑攻略

　　虽然说，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。

　　那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!

　　1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

　　2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

　　3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

　　4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。

　　一、准妈妈可以开车吗?

　　对于准妈妈驾车的件事上，其实对孕妇和胎儿的影响并不大，但是在原则上还是不赞成准妈妈开车的。在开车时需要精神上的长期高度紧张，对于路面很多突发事件和孕期时的生理反应，会给准妈妈和宝宝带来一些不良的影响。而且，保持长时间的坐姿，会影响准妈妈的下半身的血液循环，因此建议准妈妈在出行时，还是尽量避免驾车。7个月以后就最好别再开，选择准爸爸接送或打车的方式出行为好。

　　如果有特殊情况，或者特别独立要强的准妈妈，执意需要驾车，那么一定要记住以下几点要求。

　　二、准妈妈驾车时需要注意什么?

　　1、不要驾驶新购买的车辆

　　新购买的车辆中会有全新的皮革和塑胶会散发出刺鼻的化学气味，连我们这些非特殊群体闻到新车里的味道都会觉得不舒服，更何况对于这些准妈妈。这些刺鼻的气味不仅对准妈妈身体不好，而且对胎宝宝发育不利，所以准妈妈不宜开新车并且尽量避免乘坐新车。

　　想要尽快祛除异味可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。空调温度别太低车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。

　　2、调节座椅位置、正确的驾驶坐姿

　　在驾车时，首先要调节座椅至最舒适的位置建议准妈妈们在驾驶时，一定要在开车前将坐椅靠背调节到最舒适的位置。绝大多数的准妈妈身材都是比较娇小可爱的，并且驾车时习惯前倾，导致座椅也会跟着往前，这是比较危险的一个坐姿。如果准妈妈的腹部与方向盘就太过接近，腿部酸胀不说，紧急情况下就难以做出快速反应。而且这种坐姿容易产生腹部压力，使子宫受到压迫，特别是在怀孕初期和怀孕七八个月时，最易导致流产或早产。原因是因为这种情况下准妈妈的腹部与方向盘太过接近，长时间的坐姿使得腿部酸胀不说，紧急情况下就难以做出快速反应，一旦发生激烈的触碰，就会直接危及自己和宝宝的安全。

　　建议开车时最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，保持一定的安全距离，以免发生撞击时身体撞到方向盘，伤害到自己和宝宝。