薏米的功效与作用-美白祛斑健脾

编辑:东方女性2012-02-07 12:02护肤技巧
字体:
浏览:131次
文章简介:薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。

  薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。

  成分:

  薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

  作用:

  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

  3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

  4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

  下面就给大家介绍两款效果好的薏米美白祛斑粥吧。

  一、 柑橘薏米美白祛斑粥。

  原料:新鲜的柑橘2个,银耳10朵,薏米和冰糖适量。

  做法:

  1、 把薏米洗净,使用前一晚泡上最好。

  2、 把银耳底部的黄色去掉,然后用水抛开,再把柑橘剥开,掰成小瓣。

  3、 将薏米加适量水放入锅中用大火煮开,再把泡好的银耳和柑橘一起放入锅中,用小火慢煮。

  4、 待其粘稠熟烂后再把冰糖放进去,并用小火在熬煮几分钟再熄火。

  5、 待其温后直接使用即可。

  功效:可有效促进肌肤新陈代谢,抑制体内黑色素生成以及沉着肌肤,使肌肤柔嫩白皙,看起来光泽动人。