8大日常美颜细节 肌肤享天然(7)

编辑：东方女性2010-12-21 23:56护肤技巧
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文章简介：谁说美丽一定要靠化妆？你有没有想过用嘴天然的方法让自己美起来？即使不化妆也照样看起来娇嫩嫩！现在就来教你8个超自然养颜法，绝无副作用哦！

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　　这样做 你可以不用腮红

　　7.多吃维生素C

　　当皮肤开始纤维化过程时，最初的表现是两颊失去光泽。足量的口服维生素C能有效延缓皮肤纤维化的速度，保护双颊的自然色泽，起到与腮红相似的效果。中华医学会的一项研究显示，一半的中国人维生素C摄入量不足，因此除了多吃富含维生素C的苹果和花椰菜之外，适当补充维生素C冲剂也很重要。