补救晚睡的皮肤，女人需要做着三件事情

　　1、 早护肤

　　皮肤在正常的睡觉时间中会有很多的循环产生，包括吸收营养物，排出废物，但是在晚睡的时候，肌肤就不能有效地完成这一些工作。特别是当你还推迟了护肤的时间，肌肤在第二天就会更加疲累不堪。

　　即使是要玩睡觉的时间，也应该提前做好情节护理工作。解除脸上化妆残余的污垢，需要熬夜的时候做一次深层情节，将毛孔中的毒素油脂排除，会让第二天的皮肤显得更加清爽一些，减少暗沉的现象。

　　2、 保湿护理

　　肌肤在没有得到充足休息的时候，肌肤表面的弹性和锁水功能都会下降。越晚护肤效果越差，提早增加一些保湿类产品的使用，可以让肌肤补充水分的同时能够有更好的锁住营养的功能。面霜比较厚重的质感可以借助美容疏导仪来让其吸收渗透。

　　3、 补充果蔬营养

　　肌肤缺少睡眠能够提供的营养就不可避免地变得憔悴起来。女性尤其需要维生素的滋润，在一些瓜果中含量是非常高的。或者是口服一些维生素保健品都可以维持肌肤的光泽。

　　这一些补救方法都可以让女性的肌肤紧张获得缓解，让偶尔熬夜的肌肤不会十分明显，但是没有办法拯救长期睡眠不足带来的损伤。

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