12大美肤箴言 好皮肤不止是保养(2)

编辑：东方女性2011-03-06 22:19护肤技巧
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文章简介：其实好皮肤不一定需要昂贵护肤品。都说“没有丑女人，只有懒女人”，因此想拥有好肌肤，MM们除了要科学地保养来维持自己外表外，保持良好的日常生活作息、饮食习惯，否则一切保养都是白费，以下这12大美肤箴言不得不看。

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　　3、多喝水

　　你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

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　　4、多果菜

　　维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。