37岁薛凯琪和16岁Justin成姐弟，逆龄肌肤到底怎么保养(2)

　　2、拒绝熬夜，保证充足睡眠

　　谁都知道熬夜会伤害身体，可还是有不少女人抵挡不了电视剧综艺、小说、电影等等的诱惑，一不小心又坚持熬夜了，长期下去就是得到越来越粗的毛孔、越来越多的痘痘和越来越暗沉的肤色，甚至还有肌肤的松弛，皱纹横生。这样的状态怎么可能会有好肌肤?要知道薛凯琪可是养生达人，能不熬夜就不熬夜，就算不得已熬夜了也会坚持好好护肤好好补眠，极致地呵护自己的身体健康。只有充足的睡眠，获得睡眠的高质量，身体才能更好地排毒，体内各项系统才有修整的间隙，让身体维持一个正常良好的状态。

　　3、细致的抗老工作

　　薛凯琪现在37岁，但肌肤状态看起来也就二十来岁的样子，那么在她二十来岁的时候，抗老工作一定是很细致到位的。一般来说，女人在25岁会达到肌肤的巅峰状态，过了这个时间段女人的肌肤就会开始加速衰老，皱纹、色素沉积、肌肤松弛等初老现象慢慢越来越明显，所以在女人20+的时候就要把抗初老的工作提上议程。

　　首先是护肤最基本的工作，不论多少岁都不能忽略清洁、保湿和防晒的工作，不做好了衰老就会提前找到你。所以每天的工作再忙也要认真清洁卸妆，给肌肤畅通干净的毛孔;做足保湿工作，别让肌肤缺水萎靡;还有一年四季都不能忽略的防晒，防晒做好了不仅能避免变黑妹，最重要的是抵抗紫外线的侵蚀，帮助肌肤保持活力，尽量延缓衰老过程。

　　然后要给自己的肌肤更加细致全面的保护，一旦出现初老现象，想要逆转就没那么容易了，所以在肌肤还是很有活力的时候就开始抗初老，这样的效果是最好的。特殊功效的护肤品要开始用起来，有美白、抗皱、紧致提拉等效果的产品差不多就要用起来，提前给肌肤更好的保护屏障。