秋季美容养颜食疗方 美食与美容(5)

编辑：东方女性2012-04-11 13:30护肤技巧
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文章简介：美食是一种享受，美丽是一种追求，在享受中达到自己的追求，你还等什么！小编推荐几款清补、平补食疗方，能够让你美容养颜，还能调理身体。

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　　美容养颜饮食：花生米煮猪肉皮

　　材料：花生米250克，猪肉皮200克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。

　　做法：将花生米洗净。将猪肉皮去毛洗净，放入沸水锅焯一段时间捞出洗净，切成丁。把肉皮、精盐、味精、姜末、清水下锅烧沸，改为小火焖至肉皮熟烂，撒上葱花即成。

　　功效：润肤，延年益寿。猪皮含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、动物胶质及多种维生素等，能润泽肌肤。花生营养丰富，有“植物肉”的美誉，多食能令人容光焕发，肌肤有光泽。