维生素有哪些 各自的美容功效

编辑:东方女性2012-04-11 13:51护肤技巧
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文章简介:维生素分两种:

  维生素分两种:

  1脂溶性:

  有维生素A 维生素D 维生素E 。其中维生素D和E有类激素作用。

  2水溶性:

  维生素C 维生素B1 硫胺素 B2核黄素 B3烟酸 B6比多素 B12 钴胺素 叶酸碟酰谷氨酸 维生素K

  功用及寄存:

  维生素A:有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。

  缺乏维生素A,可使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽。

  维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。