抗击松弛 简易面部瑜伽操(2)

编辑:东方女性2012-04-11 13:56护肤技巧
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抗击松弛 简易面部瑜伽操

紧致额头及眉间按摩

  紧致额头及眉间

  用大拇指与食指的指腹沿着眉毛,重复运用深度的大夹捏动作,指腹与抬头纹接触面需呈90°;然后以无名指蘸取眼霜,轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时,请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角,以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。 

  紧致眼尾及两颊

  大拇指与食指的指腹,以轻柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处,接触面需呈90℃;并在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。 


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紧致鼻唇部及下巴

  紧致鼻唇部及下巴

  涂抹适量的按摩霜,运用大拇指与食指的指腹,沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩;然后将手指弯曲,以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉,约到耳际部位即可停止。提拉后双手不需离开肌肤,依序向下轻抚至颈部即可。 


抗击松弛 简易面部瑜伽操
按摩POINT

  按摩POINT

  * 轻柔的力度才能产生理想的效果,千万不要五指胡乱上阵,粗鲁拉拽肌肤,用力按摩是肌肤产生皱纹的原因之一,所以用无名指配以中指按摩最为合适。按摩要有一定的节奏感,速度不宜太快或太慢,静静聆听自己的心跳,最好与心脏跳动的速度一致。

  * 按摩时间太长或太短都不可取,必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定。通常,油性肌肤按摩时间可稍长,每周按摩15~20 分钟;干性肌肤则稍短,每周5~10 分钟即可;中性肌肤每周10~15 分钟;敏感性肌肤最多5 分钟,严重者甚至不能进行按摩。此外,30 岁以下的女性因肌肤弹性和新陈代谢较好,每周按摩5~10 分钟就足够了。


抗击松弛 简易面部瑜伽操
按摩手法注意小细节

  * 把握好方向其实很简单,就是和肌肉的走向一致,关键在于使肌肤与肌肉一起运动,感到它们已融为一个整体。记住一个小窍门,保持手指的动作与皱纹成直角。因为皱纹同肌肉的走向是成直角的,因此手指的动作与皱纹成直角,也就是顺应肌肉的走向了。