盘点保持年轻不老的健康生活方式(2)

编辑：东方女性2012-04-11 14:03护肤技巧
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　　护乳房：穿面质文胸——护乳房

　　能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。

　　护心脏：适当减肥——护心脏

　　适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

　　护肝脏：不要纵酒——护肝脏

　　不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

　　保护膝盖：适量爬楼——护膝盖

　　少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。