如何全面轻柔呵护夏日肌肤(3)

　　第三步全面呵护夏季轻质肌肤
　　
　　除了调整基础保养方式以外，一些简单又有效的方法会为你夏天里的肌肤送上清凉补给，让你的轻质护肤理想轻松实现！
　　
　　定期给肌肤断食一天：高性能的强力保养品就像食物中的牛排一样，如果每天都食用，不仅胃会很疲劳，渐渐地也会感受不到它的美味。肌肤也是同样，持久加力的滋养护理会让肌肤失去自我修复和代谢功能，更易产生各种问题。特别是在夏天，更易导致肌肤负担过重。建议每周找出一天作为“肌肤休息日”，让因为超负荷工作或持久护理而疲劳的肌肤得到休息。每到这一天，起床洗脸后，喷上天然的植物或温泉水保湿喷雾，之后的保养程序完全省略。这天是作为“肌肤断食日”来度过，不仅可以让重压下的肌肤得到前所未有的轻松，更能切实感受到肌肤所拥有的自然恢复力的强大。
　　
　　全天候轻质防晒护理：如果还在为防晒霜的厚重油腻担心，就大可不必了。今季的防晒新品都以清爽为主打，各种清爽型，不含油分(Oil -free)的防晒乳液，轻防晒，让你在夏天的时候也能清爽无忧。
　　
　　而对于经常呆在空调房里的新娘而言，蕴含玫瑰精华、甜茶精华等复合成分的防晒霜能促进肌肤内部透明质酸的产生，从肌肤深层补水，有效解决紫外线及空调环境带来的肌肤干燥烦恼。
　　
　　调节改善身体和情绪压力：着名心理学家和皮肤专家 Sylvie Consoli研究发现，在夏天，肌肤的油腻和暗沉可能不仅仅是肌肤本身的问题，肌肤出油过多的现象也会是由于压力过大、情绪波动、过分忧虑、饮食不规律及心理、生理因素造成，特别是以往不容易出油的干性肌肤，更有可能因此而产生油腻情况。可见，对于准新娘来说，若想拥有清新肌肤，除了挑选效果显着的控油产品以外，保持乐观、轻松的情绪和正常规律的生活饮食作息亦非常重要。
　　
　　夏季保持清新感觉的小秘诀
　　
　　换掉浓烈的香水。酷热的天气如果搭配浓烈的味道，反而会让人感觉烦躁、憋闷。不妨选择一些带有水果、森林等气味的清爽香芬，轻松营造甜美纯真的氛围。
　　
　　清凉身体乳。选择含有薄荷或柠檬等清凉成分的身体乳，不仅味道很夏天，就连涂抹的感觉也相当清爽，身体散发淡淡的水果香。
　　
　　清爽洗发水。你可以在清晨起床之后，选择含有薄荷、迷迭香等清凉成分的洗护发产品洗头发，能迅速提振精神，让你一天都神清气爽。
　　
　　清凉保湿喷雾。保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。
　　
　　优雅凉伞。皮肤科医生指出，一把能抗UV的遮阳伞要比SPF50的防晒霜更能有效抵抗紫外线，同时它还能减少阳光带来的暑热，制造阴凉感。
　　
　　镇静消炎。油腻会让痘痘更易滋生，而痘痘处的肤温比其他部位还要高。一些含有茶树精华成分的保养品涂抹在肌肤上，茶树精华能镇定、消炎，起到抑制痘痘的作用。
　　
　　精油按摩缓解烦躁感。你可以趁着下午冲咖啡的3分钟间隙，用具有舒缓放松功效的薰衣草或洋甘菊芳香精油轻柔按摩太阳穴，有助于舒缓情绪，达到身心平衡。