美媒推荐年轻7岁的家庭护肤法(2)

编辑：东方女性2012-04-11 14:09护肤技巧
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文章简介：随着年龄的增长，如果不化妆，眼角鱼尾纹或抬头纹就会原形毕露，给人留下未老先衰的印象。美国《好管家》杂志刊登的“家庭护肤6法”，有助恢复皮肤活力，让你看上去年轻7岁。

　　多吃含有维生素A的食物：年轻6—7岁

　　20多年研究表明，维生素A衍生物视黄醇能促进皮肤产生胶原质，使皮肤细胞正常活动，进而减少皱纹和褐斑。建议，多吃含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼、胡萝卜、桃等。

　　使用抗氧化剂：年轻1—2岁

　　抗氧化剂犹如清道夫，可抑制导致皮肤晒伤及皱纹的自由基，防止污染、吸烟等环境因素对皮肤的损伤。建议，除了维生素C和E之外，还应该多吃石榴、大豆、绿茶等。涂抹富含抗氧化剂的护肤霜也是一种好方法，坚持5—6个月可见效。