脱发吃什么好呢

编辑:东方女性2012-04-11 14:24护肤技巧
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头发干枯怎么办 8个护发餐告别头发问题(3)

  正常人平均每天脱发约50-70根左右,属于正常新陈代谢。如果脱发数量超过这个数字,且头发比以前明显变稀你就要注意啦,过度的精神压力、内分泌失调、营养不良等都是引起脱发的罪魁祸首。那么,脱发了吃什么好?

  脱发吃什么好:牛肉

  牛肉中含有非常珍贵的锌,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。所以牛肉是非常好的固发食物。

  脱发吃什么好:鸡蛋

  鸡蛋是蛋白质的良好来源,可以说是头发最好的助长剂。同时,鸡蛋中含有的硒和镁等矿物质都可以帮助头发散发健康的魅力。