吃什么可以去除黄褐斑

吃什么可以去除黄褐斑？小编推荐4款美容膳食，吃掉黄褐斑。

　　丝瓜荷花炖响螺

　　丝瓜500g，新鲜荷花3朵，响螺片（干）150g，生姜l片，红枣2枚，盐少许。将干响螺片用清水浸透，洗干净；清水洗干净丝瓜，削去边皮，对半切开，切成件；洗干净荷花、生姜和红枣；荷花取瓣，生姜剥去姜皮，切片，红枣去核；瓦煲加入适量清水，用猛火煮至水滚，然后加入丝瓜、响螺片、生姜和红枣，继续用中火炖3小时左右，再加荷花瓣，稍滚片刻，加盐调味即成。

　　功用：养阴清热，美容去斑。经常用丝瓜荷花炖响螺佐膳，有助于黄褐斑的消除，减少斑块的出现。湿热蕴结、小便短少、疲倦、食欲不振、皮肤瘙痒、感冒暑热等症，也有一定的疗效。

　　山楂葛根炖排骨

　　山楂30g，葛根500g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。清水洗净山楂肉，葛根、陈皮、排骨，葛根去皮切块，排骨切成长块；瓦煲加适量清水，猛火煮至滚，然后放进全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即成。

　　功用：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。