让你牙齿美白更健康的食物(2)
小编推荐:绿茶祛斑效果惊人 绿茶美容
维C水果:牙龈营养素
美牙功效维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,适当补充这类水果能预防和解决各类牙周疾病。
食用方法富含维生素C的最佳食物是各种水果,如猕猴桃、柑橘类水果、木瓜、草莓等。猕猴桃还是能丰胸细腰的水果。每天均衡摄取2种水果就能满足牙齿的需求。为了不破坏维生素C含量,将它们直接吞下肚才是最好的办法。
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今天我们来讲一讲痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多宝宝反馈说长痘不知道要吃什么,什么能吃,什么不能吃,在这里小编会帮大家科普更多的痘痘肌常识,容易长痘的宝宝不要错过哦。
夏天就是吃水果的季节啦,但是爱吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了,高糖分的水果容易上火致痘,所以爱长痘的姐妹们可以考虑把水果换成以下几种~