女人睡前要怎么保养 6个方法(6)
文章简介：
小编推荐：睡前吃什么对皮肤好 4种睡前美食
六、洗（搓）脚
中医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前 用温水（40-50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
女人睡前要怎么保养 6个方法(6)
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