吃什么可以美白 4款美白粥效果好

编辑:东方女性2012-04-11 15:10护肤技巧
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文章简介:吃什么可以美白呢?除了用护肤品美白外,也可以在饮食上选择那些可以美白的食物,这样美白效果才会更有效更健康哦!民间有吃粥也可以美白的偏方,一起来看一下吧!

  吃什么可以美白呢?除了用护肤品美白外,也可以在饮食上选择那些可以美白的食物,这样美白效果才会更有效更健康哦!民间有吃粥也可以美白的偏方,一起来看一下吧!

  芋头白米粥增白的妙法

  [组成]芋头100克,白米50克,红糖适量。

  [制法与用法]先将芋头洗净去皮,切成小块,与米同煮做粥,粥成将芋头块捣成泥状,加糖作早餐食之。

  [功效与应用]生肌长肉益气宽肠,健脾强肾,功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者,皆可作补品常食并可养颜。

  注:据古藉记载,芋头的品类有14种。今食用的芋头,系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒,且有破宿瘀血的作用,当区别之。

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