想要透亮白 学学当红女明星的美白秘方(4)

编辑：东方女性2015-05-28 17:13护肤技巧
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萧亚轩

　　天生皮肤白的萧亚轩不太容易黑，但她建议女孩多吃补充胶质的食物，像是像鸡脚、猪脚、海参补充胶原蛋白，就能养好肌肤，自然容光焕发。

　　但医师建议，猪皮、猪脚、鸡皮、鸡脚、鱼皮等动物类胶质还是不宜摄取过量，以免胆固醇过高或是提高血管硬化的风险，可改用白木耳、黑木耳、秋葵、山药、木瓜、香蕉、洋菜、海藻、海带、紫菜等植物类胶质食物替代。