脸上长痘痘的七个原因，夏天脸上出油长痘元凶找到了

　　二、不良饮食习惯

　　夏天炎热，大家喜欢吃冰棒、冰饮料，这些食物的甜分很高，容易导致痘痘。牛奶、烧烤、炸物都会导致痘痘。多补充维生素可以让皮肤尽快代谢。

　　三、熬夜

　　不良的作息会让皮肤更健康，形成良好的代谢循环。睡觉是内脏排毒的重要时刻，每天 熬夜的人就会有更多的毒素沉淀下来，导致身体激素紊乱、皮肤异常。

　　四、化妆品不适合

　　化妆品一般不会导致长痘，但是用到不适合自己或者不合格的产品就容易引发肌肤时常，化妆品不能在皮肤上停留太长时间，在睡觉前必须清洗掉，否则就会导致闷痘。

　　五、脸部清洁不足

　　夏天皮脂旺盛，尤其容易出油粘附灰尘，污垢会堵塞皮肤正常的代谢，导致红肿痘痘。需要定期做皮肤深层清洁，才能够让毛孔干净。

　　六、屏障受损

　　皮肤屏障保护着我们的皮肤，当屏障受损的时候就容易出现痘痘问题。过度清洁、过度刷酸都会导致屏障受损，皮肤不稳定的时候更要选择温和的产品。

　　七、紧张压力

　　情绪波动长期紧张的时候容易长痘，神经紊乱会导致内分泌失常，缓解压力及时调节心情，放松情绪可以让皮肤状态更好。

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