去眼袋最有效的几个方法

　　眼袋的预防非常重要，应当从以下几个方面进行:

去眼袋最有效的几个方法

　　改正生活中的不良习惯，看书时间不要过长，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。临睡前应少喝水，并可适当将枕头垫高，让容易堆积在眼睑的水分通过血液循环而疏散。

　　工作时每2小时休息数分钟，闭目养神。平时可经常眺望远方，转动眼珠，使眼周围的肌肉充分地活动与锻炼。上、下眼睑常有意识做闭合“眯眼”运动，可使眼睑肌有收缩与放松的感觉，也会延缓眼袋的产生。

　　轻微的眼袋可通过按摩减轻或消失，所以要经常按摩眼睑，通过肌肉运动来促进血液循环。按摩时要轻柔。

　　局部擦一些眼霜，每日2~3次，每次按摩数分钟。

　　每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行涂敷及按摩，坚持4周，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

　　有人采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　　多吃富含维生素A和维生素B2的食物，如胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等，使体内的营养平衡。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，它们可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　对已经形成的明显的眼袋，有效的治疗方法是眼袋手术切除。