青春痘的中医治疗方案全攻略

　　很多人把“痘痘”叫做青春痘，实际上，并不是“青春”的专利!有很多人在过了青春期之后，依然会和痘痘进行着不懈的斗争。

青春痘的中医治疗方案全攻略

　　青春痘，从现代医学的角度看，是由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛则是“成人痘”的主要原因。还记得前面章节提到的数据吗，45岁以前，雌激素至少要下降30%，而过大的压力还会导致它的快速下降!

　　雌雄激素的失衡，也许只是初期问题，更严重的内分泌失调隐藏其后，月经紊乱、肥胖疲劳、易怒烦躁，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生及妇科肿瘤等多种严重疾病将接踵而来。

　　成人痘不仅只出现在下颏部，脏腑功能失衡还会导致在面部其他部位长痘。中医认为人体是一个有机的整体，面部的不同部位与脏腑有着一定的对应关系，是整个人体的缩影。如果说下颏部的成人痘对应着人体的生殖功能，那么面部其他部位长痘又说明了什么呢?又该如何解决呢?

　　额头：心火过旺，脾气不好

　　遇到前额长痘的人，我经常会问是不是从事财务、写作等思虑过多的工作，或者是不是属于心思过重、心理压力较大的人，因为前额长痘与心有关。

　　一般此类人脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。

　　解决方案：养心为先

　　心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。

　　养心锻炼注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。本文来自东方女性网www.eastlady.cn

　　应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式吧!