25+MM必学 5大内调绝招延缓衰老(3)

编辑:东方女性2010-12-09 04:58问题肌肤
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文章简介:女人一过25岁,就加速了衰老。30岁的女人正处在事业的顶峰,由于家庭、工作压力大过大,加之长期使用各类彩妆品以及空气环境的污染,会令你的肌肤渐渐步入衰老的行列。怎样才能真正减缓机体衰老,焕发和保持青春活力呢!除了使用各类护肤品之外,自身调养也十分重要!

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  二、预防身体发福

  坚持适当的体育锻炼:户外锻炼既能抗衰老又可强身,还能预防身体发福,每天应坚持2小时体育锻炼。