睡衣背后的大秘密 别告诉我你还不知道

与肌肤亲密接触，陪伴我们香甜入梦，说起睡衣这件独特的衣服，来不得半点马虎。但你知道吗，有一种失眠叫做穿错了睡衣，糟糕的睡衣还会为健康埋下种种隐患。权威专家告诉你睡衣背后的大秘密——穿睡衣睡觉有什么好处？什么材质的睡衣适合穿着睡觉？

穿睡衣睡觉有什么好处？

1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关。中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关。冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

什么材质的睡衣适合穿着睡觉？

经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，发现丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。试验让调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。因此丝绸材质的睡衣更适合睡觉穿。