导致女性肥胖的原因是什么(5)

　　E类：情绪原因导致肥胖

　　1、常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。

　　2、常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。

　　3、独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。

　　4、常常被人指责饮食过量。

　　5、日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

　　提醒：常常处在不如意的心境下，靠食物获得安慰的结果是身体发福。学会给自己晦暗的心情涂上色彩，去交友、去郊游、去读书，重新安排自己的生活。