快速瘦身独门秘诀 苏式烂豆汤(2)

　　烂豆汤原理
　　
　　1、山楂健脾开胃，消食减脂;
　　
　　2、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点;
　　
　　3、红枣调和胃气补血润燥;
　　
　　此方四物并用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
　　
　　减肥日程安排：
　　
　　1.早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。
　　
　　2.早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。
　　
　　3.期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。
　　
　　4.晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。