饭后散步可以减肥吗
值得注意的是,饭后不宜马上就去散步,最好在饭后30分钟以后,因为饭后胃肠正在进行消化,需要较多的血液,如果这时活动,四肢肌肉也需要较多的血液,因此就会影响胃肠消化功能。同时一些不易消化的食物最好在早饭或午饭时吃,由于晚上活动量减少,如果吃难以消化的食物也会影响减肥效果。
值得注意的是,饭后不宜马上就去散步,最好在饭后30分钟以后,因为饭后胃肠正在进行消化,需要较多的血液,如果这时活动,四肢肌肉也需要较多的血液,因此就会影响胃肠消化功能。同时一些不易消化的食物最好在早饭或午饭时吃,由于晚上活动量减少,如果吃难以消化的食物也会影响减肥效果。
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