女人哪些时期容易发胖呢

编辑:东方女性2012-04-11 11:07减肥方法
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  人们大多在一生中体重都会有一定的增减,但以下五个“时期”特别容易发胖。

  ①节食反复期

  不少节食者在节食之后体重并不见下降,出于失望或沮丧,便又抛弃节食计划,并恢复原来的饮食习惯。

  如果节食像三天打鱼两天晒网一样,反而更会导致体重节节上升。

  鉴于此,节食减肥必须有耐心和恒心。

  ②新婚期

  统计显示,在新婚半年之内,不论是新娘还是新郎,其体重平均可增加3-5公斤。

  这是因为新人们往往感情缠绵,恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了,而户外活动和体育活动的时间减少。

  此外,以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破,小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富--所有这一切自然给发胖创造了有利条件。