如何才能轻松减肥瘦身美体(3)

　　6、多用海盐
　　
　　什么是导致你肚腩赘肉的罪魁祸首?是你饮食中的盐分。你可以用天然的海盐，比起普通的盐而言，它含有较少的钠。远离酱油，哪怕是低钠的酱油也是含有较高的钠的，这会导致腹部立刻变得臃肿。
　　
　　想要让食物更加美味的话，你可以选择新鲜的番茄酱或者是一小勺的胡椒粉，它们都可以促进新成代谢。
　　
　　7、拳击，快速瘦两英寸
　　
　　在心肺锻炼中可以加入拳击锻炼。当你重拳出击或者是快节奏出击的话，你是用到了你的腹部肌肉。这当然是有助于你的肚腩减小计划。在拳击的时候，你可以着力训练自己的腹部，下意识地扭动上半身，使之运用到所有的腹部肌肉。
　　
　　拳击在锻炼你的心肺功能的时候，也会消耗你多余的卡路里。一周锻炼三次，每次持续16分钟左右，你可以在四周内使腰围缩小两英寸。你只需要握住1至两磅的拳套打击8分钟，然后以更快的节奏重复8分钟。
　　
　　8、尝试小花招
　　
　　显露身体的其他部位，然后别人可能不会那么注意你的腹部赘肉。
　　
　　假如要露腿的话，你可以穿短裙或者紧身牛仔裤。要露肩的话，你可以穿一字肩的衣服或者心性领口的衣服。要露乳沟的话，你可以选择调整型的BRA。但是假如背部肌肉被挤压的话，你可以选择大一SIZE的BRA。