导致肥胖的原因有几种

　　你为什么会胖，想知道你的肥胖原因是什么吗？来看看下面这篇文章吧，或许可以从里面找到答案。

　　【生活遗传型】：

　　①在3岁左右就已经开始发胖了。

　　②从小至今吃饭一直都挑食。

　　③家庭里有家族肥胖史。

　　④虽然性格活泼，但不喜欢运动。

　　遗传型肥胖者跟家族遗传有很大关系，对于这种类型的肥胖者，减肥会有一定困难，需要很大的耐心和恒心。运动加节食，最适合这类型的肥胖者。

　　【缺乏运动致胖型】：

　　①有电梯就绝不爬楼。

　　②有车坐就绝不走着，也不愿意骑自行车。

　　③对任何体育运动都不感兴趣，更不愿意去参加。

　　④走路的速度都会慢于别人。

　　缺乏运动致胖型的肥胖者要做的就是增强对运动的兴趣，要改变不爱运的心里，并要经常参加像羽毛球这样活动。