13种减肥法中的小偏方 你试过吗(2)

　　6、看书时间运动瘦身法

　　(1)看书时，双手抓住椅子的靠背。

　　(2)微耸肩，静止约6—8秒后放下，然后再重复做。

　　如果你能坚持下去，在你完成瘦身计划的向时，你又拥有了健美的肩线。

　　7、奇妙的接吻瘦身法

　　接吻是令人心醉的表达爱的一种方式。接吻不仅有利于健康，还可以令人更加充满魅力。

　　接吻引起人体反应：呼吸频率增高，脉搏加快，细胞扩展，血液流通量增大。调查证实，人每次接吻都会同时调动面部34块肌肉，防止面部皮肤松弛。从科学角度而言，一个接吻相当于25克的巧克力，且不使人发胖。接吻时，心怦怦跳，血压升高、出汗。此时，被调动起来的腺昔三磷酸又为人体提供所需能量，使心跳加快。看似简单，却带动了身体许多组织和器官的活动。研究发现，每一个深吻大约消耗3大卡热量。举个例子，若一个月接吻1000次，体重就会减少5公斤。此外，接吻还能加强人体的免疫系统，降低紧张情绪。

　　“万物有利则有弊”，若亲吻太热烈、时间过长，导致耳膜两侧气压不平衡，耳膜就会破裂，有损听力，所以浪漫的双鱼应要多加注意哟。

　　8、吹气球减肥法

　　吹气球为深呼吸运功，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。吹大气球，每口3次，每次吹5—10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。吹气球瘦身法在欧洲—些国家已得到本少少女们的青睐，而且，还有些孩子气的你，从中也能找到一些童趣。