这个部分决定女生的身材,为什么下半身难减肥

编辑:东方女性2019-01-29 17:05减肥方法
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文章简介:   女生的下半身一直是一个减肥中的难点,往往是上半身瘦的不少,但是大象腿却一直没有改变,所以看起来还是有一些臃肿的感觉。和欧美的丰乳翘臀的审美不同,亚洲女生更

  女生的下半身一直是一个减肥中的难点,往往是上半身瘦的不少,但是大象腿却一直没有改变,所以看起来还是有一些臃肿的感觉。和欧美的丰乳翘臀的审美不同,亚洲女生更加追求纤巧的体型,而下半身几乎决定了你看起来的细瘦程度。很多时候女生一直难以摆脱肥胖的下半身,是因为你一直做着这三件事情。

  一、紧身裤的风靡

  过去的流行女生更加喜欢穿裙子和宽松的裤子,潮流性感来临之后,紧身裤袜成为了女生的最爱。紧身裤袜可以修饰出姣好的身形,而且会让穿搭看起来更加有品味。但是它也有所弊端,长时间穿着会减缓腿部的循环,慢慢地腿部就会积累脂肪而变胖。如果是在青春期身体还没有发育好的时候,女生就穿上了紧身裤,也容易导致腿型不直,出现罗圈腿。

  不过现在的复古穿搭流行,各种阔腿裤、梭型裤有重新流行起来,女生可以多选择不一样的裤型让腿部放松。

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  二、二郎腿

  二郎腿几乎是所有女性的都会犯的坐姿,特别是在穿短裙的时候必不可少,甚至成为了一种优雅的姿势。但是长时间维持这样的坐姿,不仅会进行腿型,而且阻碍大腿活动,同样会造成脂肪在大腿处堆积。

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  三、长时间坐立

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  现代女生不管在工作中和休息时间,总是在坐立的姿势中。这个姿势下腿部容易水肿,肌肉也会变得僵硬。臀部也会变得扁平,是变成梨形身材重要的原因。女生需要经常起来走动,定期进行运动锻炼,为下半身带来活力,自然就不会胖起来了。担心臀腿长肉的女生除了控制饮食,也会注意改掉这些小习惯。

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