你是真胖子还是假胖子

　水肿型肥胖的症状：

　　1、食欲一般，但总是感觉手脚无力。

　　2、嘴里发粘，易坏肚子。

　　3、平常不喜欢运动，一吃完饭就浑身发软想躺下。

　　4、易口渴，喝水较多，又爱吃甜食，口味重。

　　4、早晨起来的时候，眼睛等部位会出现浮肿的情况。

　　5、四肢沉重、腹部总是有一种饱涨感。

　　解决方法：

　　一、泡热水澡

　　晚上若是觉得饿的话，最好是泡泡热水澡，水温最好是在42度左右，将全身 （至肩膀） 泡在热水中，利用热水的刺激来抑制肠胃的蠕动，这样就能更好地消除空腹感。平常多泡泡热水澡，还能帮你舒经活络，更好地去除水肿。在泡完澡之后，最好是喝点水，补充流失的水分。

　　二、多喝薏仁水

　　薏仁，性味甘淡微寒，有着利水消肿的功效。 对于很容易就“肿起来”的MM，最好多煮些薏仁水来喝，方法简单，效果也非常好。薏仁水不仅能帮助排掉体内多余的水分，还有着美白肌肤的作用哦。但是薏仁会让身体冷虚，所以孕妇及月经期女性就要暂停使用了。

　　三、补充充足的水分

　　很多人都以为少喝水，就能防止水肿的情况，其实这个观点是错误的。若是喝水不足，就会使肾脏发出信号，令细胞吸收现存的水分，从而导致细胞膨胀，最终出现水肿。所以平常多喝水，让身体摄取足够的水分，这样才能更好地预防水肿。