忽略生活中减肥细节 再怎么努力也无劳

编辑：东方女性2011-08-11 11:16减肥方法
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很多女人都想减肥，减肥方法也五法八门但是就是减不少来，因为她们一直忽略了生活中的减肥细节！

　　零食堆在手边

　　饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的麦片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加一倍。