学国外明星减肥方法 塑造完美身材

编辑:东方女性2012-03-02 09:34明星减肥
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  女性需要好身材,但是大家不知道怎么做,所以我们让明星告诉大家怎么做哦!对于女性来说,想要保持苗条的身材是很不容易的,一顿小小的宵夜足以让我们多了几十卡路里的热量,在光环下的明星们,她们都要时刻保持自己的完美形象。下面,我们来看一看通过减肥变化最大的这些女明星。

  凯莉·安德伍德

  她是“美国偶像”的冠军,同时她还是葛莱美奖美国乡村音乐歌手,电视真人秀歌唱比赛《美国偶像》第四季的冠军、青少年选择奖。更是凭借魔鬼般的身材受到大家的广泛关注。

  她的减肥方法:除了通过健康的饮食习惯保持身材,她还会经常用瑞士球锻炼身体。

  瑞茜·威瑟斯彭

  好莱坞影后瑞茜-威瑟斯彭堪称超级漂亮和甜美,但是为了保持身材,她的付出也是巨大的。

  她的减肥方法:食用婴儿食品。其实这个方法并不可取,因为一个正常人如果每天不能食用包含600卡路里热量的食物,就无法保持一个健康的生活方式,显然这种方法不可取。

  詹妮弗·洛佩兹

  据说当她怀有双胞胎的时候,她的体重竟增加50磅,再看看现在的她不仅恢复了产前的体型,而且她的身上还散发出另外一种味道。

  她的减肥方法:基本上每天她会做35分钟的游泳练习,另外再交替50分钟的单车练习,每周坚持6次。

  学习使用的减肥方法,自己可以找到需要的身材哦!为何不在我们这里学习呢?