网友大变身 蜂姜餐 瘦20斤(3)

编辑:东方女性2010-12-16 16:13嗮减肥
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  “蜂姜餐”做法:

  蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐。注意:

1、姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;

2、把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;

3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的,所以效果不好。