已婚女宜注重卵巢保养

　　卵巢不仅是产生卵子的器官，也是女性重要的内分泌腺体之一，卵巢分泌出的雌激素，能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持。女性的青春活力和光芒四射很大程度都是卵巢的功劳。而如果卵巢功能欠佳，雌性激素的分泌也会受到影响。雌激素不能正常分泌，女性的脸部就会发黄，体态也变得臃肿，变成“黄脸婆”。既然卵巢很重要，那么如何保养卵巢呢?

　　女性生产之后，最好用母乳喂养婴儿，如果有可能，还要尽量延长哺乳时间。在避孕的时候，应当选择正确的避孕方式，不要采用口服避孕药避孕。在生活习惯方面，女性要坚持经常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，经常锻炼身体，只有身体强壮了，才会有健康的卵巢。工作生活中，要学会调整自己的情卵巢乃至整个身体的健康有提升作用，否则，即使摄入再多的补品也是空中楼阁，既没有良好的效果，对经济也是一种损失。