10个小方法缓解喉咙痛,简单诀窍缓解喉咙干痒

编辑:东方女性2020-02-29 13:20常见疾病
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文章简介:   在春天经常会感觉到喉咙干痒不适,上火、空气污染都会导致呼吸道不适。这种情况要如何缓解呢?教你10个小方法缓解喉咙痛。   一、白萝卜水   白萝卜

  在春天经常会感觉到喉咙干痒不适,上火、空气污染都会导致呼吸道不适。这种情况要如何缓解呢?教你10个小方法缓解喉咙痛。

  一、白萝卜水

  白萝卜具有降火解毒的功效,用蜂蜜腌制萝卜一天后,倒入热水饮用,可以滋养喉咙,让肝肺得到滋养。

  二、苋菜热饮

  苋菜能够缓解口感舌燥的问题,抑制喉咙肿痛,它的味道十分清爽,用热水煮开后直接喝汤水,能够吸收蔬菜营养。

喉咙痒

  三、雾化

  做雾化的蒸汽可以快速治愈喉咙疾病,一般需要医生的药品滴入。自己也可以用白醋和水做雾化,可以让喉咙感到清润。

  四、胖大海含片

  经常需要用嗓的人可以吃胖大海含片来让喉咙痛得到缓解,会分泌出更多的唾液来滋润口腔。

  五、运动

  持续性的运动能够提高人的心肺能力和抵抗力,对病菌有更高的抑制抗击能力。

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  六、舌根运动

  用舌头抵住牙齿分别往左和往右十五次,会出现更多的唾液,吞咽后缓解喉咙不适。

  七、枕头垫高

  睡觉的时候选择更高的枕头可以防止胃酸倒流,在睡前三小时不要进食,以免造成肠胃的负担。

  八、橄榄泡水

  橄榄中有丰富的维生素和膳食纤维可以补充营养,用热水冲泡加入少许盐分作为茶饮能够抑制炎症,舒润喉咙。

  九、颈部按摩

  颈部有很多淋巴,刮痧按摩可以让喉咙循环变快,淋巴系统畅通,有利于日常排毒。

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  十、乌梅茶

  乌梅泡茶水能够让缓解喉咙沙哑的症状,喝完水后将泡软的乌梅吃掉效果会更好。

  这十个方法可以缓解喉咙干痒的问题,如果你的喉咙炎症已经非常严重,那么就要及时去医院治疗才能药到病除。