治疗便秘的方法之便秘食疗

编辑:东方女性2012-08-30 23:42常见疾病
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文章简介:粪便在肠腔滞留过久,大量水分被肠壁吸收,致使粪便干燥、坚硬,不易解出的现象。有功能性便秘(如多次妊娠、过度肥胖、年老体弱、怀孕等)和器质性便秘(如肿瘤、肠黏连、肛裂、痔疮等)两种。前者应多进含渣食物,多饮开水,每天清晨饮一杯淡盐水,养成按时排便习惯;后者应作相应的病因治疗

  粪便在肠腔滞留过久,大量水分被肠壁吸收,致使粪便干燥、坚硬,不易解出的现象。有功能性便秘(如多次妊娠、过度肥胖、年老体弱、怀孕等)和器质性便秘(如肿瘤、肠黏连、肛裂、痔疮等)两种。前者应多进含渣食物,多饮开水,每天清晨饮一杯淡盐水,养成按时排便习惯;后者应作相应的病因治疗

治疗便秘的方法之便秘食疗

  (一)多喝开水。使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。

  (二)多吃含渣滓较多的食物。特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为,这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣、刺激肠壁、促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。,

  (三)食用能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、白萝卜等来刺激肠道蠕动。