“笑一笑，十年少”是有根据的，原来经常笑对我们还有这么大的好处！

编辑：东方女性2018-03-01 09:16心理健康

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　　不知道大家在生活中有没有经常的听到一句话。“爱笑的女孩子运气都不会太差”这是形容爱笑的女生不一样的魅力的句子。因为这种爱笑的女生能给人一种乐观向上幸运的感觉，所以才有这样的句子产生。还有一句“笑一笑，十年少!”这句话更像是一句谚语，主要阐述的是爱笑的人一般心态好，人也比较健康，心态年轻，给人的感觉也就年轻了。

　　笑确实是象征着美好的一种表情。是对于美好事物最直接的反应。只有在人非常愉悦，或者人达到了某些梦想和想要的时候才会有这种微笑出现。笑虽然只是一种人正常的表情，但是就是这样子一种正常的表情，对我们身体同样有着惊人的好处。细心点你就会发现，爱笑的人肯定比爱哭的人健康，这不仅仅是情绪有影响，对我们身体影响同样不小。下面来看看笑对人有什么好处吧!

　　Ø 释放压力放松心情

　　这个快节奏的社会对我们最不好的影响就是压力。很多人在这个巨大的压力下都弯着腰坚挺不懂得放松。而笑是人对于美好事物和事情最直接的表达，象征着美好。所以不管你是真笑还是装出来的假笑，都能很好的使我们的神经中枢变得愉悦和兴奋。所以即使你有这巨大的精神压力和负面的情绪。都可以很好的缓解的哦!

　　Ø 锻炼人的心脏收缩能力

　　笑是一门艺术，而笑看似简单，却要牵扯我们身上很多的肌肉同时运动。在笑的过程中我们从外面获取到氧气，再和身体内部的血流一起加速于东，很好的促进我们身体的新陈代谢。这影响的不仅仅是新陈代谢，更大影响是我们的心脏收缩能力。血液加快，动力加强，心脏收放能力其实也有很大的加强的。

　　Ø 止痛

　　我们在笑的时候，我们的大脑会释放一种物质叫做B-内啡肽。这种物质有着很好的止痛的效果。所以你在缝合皮肤，打针，牙痛的时候不如试着微笑，也许疼痛感会下降很多哦!